Ik heb gemerkt dat ik, door zaken positief te verwoorden zelf een stukje gelukkiger in het leven sta. Ik heb er nog niet zoveel ervaring mee merk ik en daardoor verval ik al snel in de ‘standaard’ woorden. Dus vandaar dat ik op zoek ging naar woorden en naar artikelen over ‘positieve en negatieve boodschappen’. Ik vind het zo interessant dat ik het graag met jullie wil delen!

Positieve en negatieve boodschappen hebben een andere werking op ontvangers. Onderzoek toont aan dat negatieve uitingen krachtiger overkomen op de ontvanger dan positieve. Ze krijgen meer aandacht, wekken meer emoties op, hebben een grotere invloed op het gedrag en blijven langer en beter hangen in het geheugen.

Theorieën over de kracht van negativiteit

Deze krachtige werking van negatieve boodschappen kan met twee theorieën worden verklaard die zich op verschillende niveaus afspelen:
… we besteden meer aandacht aan onaangename dan aan aangename informatie;
… we hebben de neiging om zaken vanuit de zonnige kant te bekijken en erover te vertellen. Schending van deze verwachting zorgt voor een krachtig effect van negatieve boodschap.

Een leeg glas is leger

Diverse onderzoeken toonden aan dat negatieve woorden als meer negatief worden gezien dan positieve woorden als positief. Dit geldt zelfs wanneer de woorden antoniemen zijn (bijvoorbeeld slecht versus goed). Een half leeg glas is, in de perceptie van de taalgebruiker, leger dan een half vol glas.

Geïntensiveerde oordelen onderzocht

Gebruikt iemand een intensivering van zijn boodschap dan wordt deze krachtiger; zowel aan positieve als aan negatieve zijde. Maar ook bij intensivering wint het negatieve het van de positieve. Ben je negatief, dan heb je dus altijd al een voorsprong. Ben je positief, dan zijn er sowieso intensiveringen nodig om nog enigszins krachtig over te komen. Goed is dus niet goed genoeg. Het moet geweldig, fantastisch of mieters zijn.

Negatieve bekrachtigers van positieve gevoelens

Als we onze positieve gevoelens willen versterken, vullen we dat vaak aan met een woord dat in oorsprong juist een negatieve betekenis heeft. Zo zeggen we bijvoorbeeld: onwijs gaaf, verschrikkelijk mooi, erg fijn, vreselijk aardig, afschuwelijk lekker, zeer geloofwaardig, verrekt interessant, ontzettend lief. Dat kunnen we natuurlijk doen omdat de overdrijving het krachtiger maar en de tegenstelling extra spanning en kracht opwekt. Bij NLP leerde ik dat de positieve of negatieve lading altijd blijft bestaan, maar jarenlang dacht ik dat dit wel mee zou vallen. Door er nu een tijd bewust bij stil te staan merk ik dat ik in algemene zin positiever wordt en zoek naar ‘het positieve’ in een omschrijving. Dit betekent niet dat ik helemaal geen negatieve woorden meer gebruik, ik denk dat ze als provocatie-middel uitstekend zijn. Maar mijn motto is nu wel: zet ze bewust in!

En om mezelf te helpen meer positieve woorden te gebruiken… ben ik gestart met een positief woordenboek! 

Mocht je aanvullingen hebben voor
(daad-)krachtwoorden, warme woorden, relativerende rationele woorden of gezonde woorden… Laat het me weten, dan maak ik er mooie lijsten van!

A.
Aandachtig, Aangenaam, Aanmoedigen, Aansporen, Aantrekkelijk, Aanzienlijk, Aardig, Acceptatie, Accuraat, Actief, Additioneel, Adrem, Ambitieus, Attent, Authentiek, Avontuurlijk.

B.
Begrijpen, Begripsvol, Behulpzaam, Bejubelen, Bekoren, Bekwame, Belangrijk, Beleving, Belezen, Belonen, Benutten, Bereidwillig, Bereikbaar, Bereiken, Beschermend, Besluitvaardig, Betoverend, Betrokken, Betrouwbaar, Bevredigd, Bevrijdend, Bewonderen, Bezielende, Bijzonder, Blij, Bloeiend, Bloemrijk, Boeien, Briljant, Broederlijk, Bruisend, Buitengewoon, Buitenkans.

C.
Cadeau, Capaciteiten, Charmant, Comfortabel, Compassie, Competent, Complimenteren, Connectie, Constructief, Coulant, Coöperatief, Creatief, Cultiveren.

D.
Dadelijk, Dankbaar, Dapper, Daverend, Deskundig, Deugdzame, Direct, Doeltreffende, Doen, Dromen, Dromerig, Durfal, Durven, Duurzaam, Dynamisch.

E.
Echt, Eendracht, Eenvoud, Eer, Eerbiedwaardig, Eerlijk, Effectief, Efficiënt, Elegant, Empathisch, Empowered, Energiek, Enorm, Enthousiast, Erkennen, Ervaren, Ervaring, Essentieel, Ethische, Euforisch, Evenwichtig, Excellent, Exceptioneel, Exclusief, Experimenteren, Expressief, Exquise, Extatisch.

F.
Fantasierijk, Fantastisch, Feestelijk, Fier, Fijn, Filosofisch, Fit, Flamboyant, Flexibel, Flow, Focus, Fris, Fun, Futuristisch.

G.
Gaaf, Galant, Gastvrij, Gedreven, Geduld, Geestig, Gein, Gekkigheid, Gekwalificeerd, Geleerd, Geliefd, Geliefde, Gelijk, Geloofwaardig, Geluk, Gelukkig, Gemotiveerd, Genereus, Geniaal, Genieten, Georganiseerd, Gepolijst, Geprezen, Gerealiseerd, Gerenommeerde, Gerespecteerd, Gericht, Getalenteerde, Gevierd, Gevoel, Gevoelig, Geweldig, Gewetensvol, Gewoonlijk, Gezagsgetrouw, Gezegend, Gezellig, Gezelligheid, Gezond, Geëerd, Geïntegreerde, Glimlach, Glinsterend, Gloeiend, Goed, Goedhartige, goedmoedig, Grappig, Gratie, Gratis, Grondig, Groot, Grootmoedige, Gunstig,

H.
Haarscherp, Handig, Harmonieus, Hartgrondige, Heel, Heerlijk, Helden, Helder, Helemaal, Hemels, Heroïsch, Hilarisch, Hofmakerij, Hoop, Hoopvol, Hulp, Hulpbronnen, Humoristisch.

I.
Ideaal, Idealistisch, Idee, IJverig, Impact, Individu, Indrukwekkend, Informatief, Innovatief, Inspiratie, Inspireren, Inspirerend, Instinctieve, Integreren, Intellectueel, Intelligent, Intens, Interactief, Interessant, Interesse (tonen), Intiem, Intuïtie, Inventief, Invloedrijk, Invoelen, Inzetten, Inzicht, Inzichtelijk.

J.
JA, Joepie, Jofel, Jolijt, Jong, Juist.

K.
Kalmerend, Kennis, Kleurrijk, Klimmend, Knuffelbaar, Koesteren, Krachtig, Kwaliteit.

L.
Lachen, Ladylike, Leergierig, Legitiem, Leider, Lekker, Lenig, Leuk, Levendig, Licht, Lief, Liefdevol, Lieshebben, Loslaten, Loven, Loyaal.

M.
Magisch, Mededogen, Meditatieve, Meesterlijk, Mega, Melodieuze, Milddadig, Mindful, Moderne, Moedig, Moeiteloos, Mogelijkheden, Mooi, Motiveren, Multidimensioneel, Multidisciplinaire

N.
Natuurlijk, Nauwkeurig, Netjes, Nieuw, Nodig, Normaal, Nuchter, Nuttig.

O.
Objectief, Onderdrukken, Ondernemend, Ondersteunen, Ondeugend, Onstuimig, Ontdekking, Ontkiemen, Ontmoeting, Ontspannen, Ontvangen, Ontvankelijk, Ontwikkelen, Onvermoeibaar, Onverwoestbaar, Open, Openhartig, Openminded, Openheid, Openstellen, Opgeleide, Opgelucht, Opgetogen, Opmerkelijk, Oppeppen, Oppikken, Opties, Optimale, Optimisme, Optimistisch, Opvallend, Opzoeken, Originele, Overbruggen, Overeenkomen, Overtuigend, Overvloed.

P.
Paradijselijk, Parelachtig, Parmantig, Passievol, Perfect, Persoonlijk, Pikant, Pittoresk, Plezier, Populair, Positiviteit, Poëtisch, Prachtig, pragmatische, Praktische, Precieze, Prestigieuze, Pret, Prettig, Prijzenswaardig, Productief, Profetische, Progressieve, Prominent, Prompt, Proper, Provocerend, Prudent, Punctueel, Puur.

Q.
Quantum, Quasi,

R.
Realistisch, Rechtmatige, Redelijke, Relaxed, Resoluut, Respectvol, Ridderlijk, Rigoureuze, Robuust, Romantisch, Ruimdenkend, Rustig

S.
Samenwerken, Schattig, Scheppend, Scherpzinnige, Sensationeel, Sensueel, Serendipiteit, Sereen, Significant, Slim, Smaakvol, Snel, Sociaal, Soepel, Spannend, Speciaal, Speels, Spiritueel, Spontaan, Sprankelend, Stabiel, Statig, Sterk, Stevig, Stijlvol, Stimuleren, Stoer, Stoutweg, Streven, Succesvolle, Super, Sympathiek.

T.
Tactisch, Tactvol, Talenten, Teder, Tevreden, Tinteling, Toegift, Toekomst, Toevallig, Tolerant, Top, Transcendent, Transformeren, Trots, Trouw.

U.
Uitbundig, Uiteraard, Uitermate, Uitgaande, Uitkijken, Uitmuntend, Uitnodigend, Uitreiken, Uitslapen, Uitstekend, Uitvinding, Uitzinnig, Uniek.

V.
Vaardigheden, Vakkundig, Vastberaden, Vederlicht, Veelbelovende, Veelzijdig, Veerkrachtige, Veilig, Verantwoordelijk, Verbazingwekkende, Verbeterde, Verbetering, Verbinden, Verbondenheid, Verdienstelijke, Vereerde, Verfijnd, Verfrissend, Vergevensgezind, Verheffend, Verheugend, Verjongd, Verleidelijk, Verlicht, Verlichte, Verliefd, Vermaken, Vernieuwde, Verplichten, Verrukkelijk, Verstandig, Versterken, Vertederen, Vertederend, Vertrouwend, Vervuld, Vervullen, Verweven, Verwondering, Verziend, Vindingrijk, Visie, Visionair, Vitaal, Vitaliteit, Vloeiend, Voedingsbodem, Volmondig, Voorbeeldige, Vreugde, Vriendelijk, Vriendschap, Vrijgevig, Vrijgevigheid, Vrijheid, Vrijmoedig, Vrijzinnige, Vroege, Vrolijk, Vruchtbare, Vurig

W.
Waanzinnig, Waarde, Waarden, Waardering, Waardevol, Waardig, Waarheid, waarheidsgetrouw, Warm, Warmhartig, Weelde, Weelderig, Welbespraakt, Welgemanierd, Welgestelde, welvarend, Wensen, Wervelend, Wezenlijk, Wijs, Wild, wilskrachtige, Winstgevende, Wonderbaarlijke, Wonderen, Wonderlijk, Wow!

X.
X-factor

Z.
Zacht, Zeker, Zelf-discipline, Zelf-aanvaarding, Zelfbewust, Zelfstandig, Zelfvertrouwen, Ziel, Zin hebben in, Zinderend, Zingeving, Zinvol, Zoet, Zorgzaam, Zuiver.